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Prélever son lait maternel de A à Z

Une fois inscrite et qualifiée, vous pouvez commencer à recueillir votre surplus de lait pour la Banque publique de lait maternel, toujours en respectant les mesures d’hygiène. Pour vous familiariser avec ces mesures, consultez le Guide d’information sur le don de lait maternel.


Les mesures d’hygiène pour le prélèvement du lait maternel

Lavage des mains et des seins avant chaque prélèvement :

  1. Lavez vos mains à l’eau et au savon, et séchez-les avec une serviette propre qui n’a pas encore été utilisée.
  2. Lavez vos seins délicatement avec un savon non parfumé. Évitez le parfum et la poudre ainsi que tout produit parfumé. Ne désinfectez pas vos seins, car leur peau est fragile.
  3. Rincez bien vos seins à l’eau claire, et séchez-les à l’air libre ou avec un linge propre.
  4. Effectuer le prélèvement de lait.

Stérilisation du tire-lait et entreposage du lait après chaque prélèvement :

  1. Nettoyez bien les pièces du tire‑lait à l’eau chaude savonneuse. Privilégiez un savon à vaisselle antibactérien et dégraissant.
  2. Rincez bien chacune des pièces à l’eau claire.
  3. Faites bouillir à gros bouillons les pièces du tire-lait durant au moins 10 minutes. Aucune autre méthode de stérilisation n’est acceptable pour la banque publique de lait maternel. Si vous utilisez vos propres bouteilles, assurez-vous également de les faire bouillir durant 10 minutes. Laissez les pièces sécher à l’air libre, en les plaçant sur un linge propre qui n’a pas encore été utilisé ou sur un papier essuie‑tout neuf. Recouvrez-les d’un second linge propre afin de les protéger des particules de l’air ambiant. N’utilisez pas de support à biberons ou d’égouttoir à vaisselle.
  4. Laissez sécher complètement les pièces.
  5. Si vous savez que vous n’utiliserez pas pas le tire-lait avant un certain temps, entreposez les pièces jusqu’à la prochaine utilisation dans un contenant refermable propre (par exemple, un sac de plastique ou un contenant réutilisable).

Manipulation des bouteilles

Si les bouteilles d’Héma‑Québec sont compatibles avec votre tire-lait, il faut les privilégier. Sinon, prenez soin de nettoyer et stériliser vos bouteilles de prélèvement selon les instructions de la section stérilisation. Que vous utilisiez des bouteilles stériles fournies par Héma‑Québec ou que vous stérilisiez les vôtres, voici quelques mesures à prendre.

  • Inscrivez la date (jj/mm/aaaa) à laquelle le lait a été recueilli sur l’étiquette et apposez-la sur la bouteille. Utilisez un crayon permanent. N’utilisez pas d’encre gel, car elle s’efface au contact de l’eau.
  • Congelez le lait immédiatement ou au maximum 30 minutes après l’avoir recueilli.
  • Il est important que vous déposiez les bouteilles de lait le plus loin possible de la porte du congélateur afin d’éviter les variations de température.
  • Ne recongelez pas le lait qui a été décongelé.
  • N’ajoutez pas de lait frais dans une bouteille de lait déjà congelé.
  • Exprimez un minimum de 15 ml par bouteille

Trucs et astuces de donneuses expérimentées

Ces suggestions nous viennent de donneuses qui partagent généreusement leurs expériences afin de favoriser la vôtre. D’une maman à une autre! 

  • Les donneuses qui ont eu le plus de facilité à exprimer du lait maternel destiné à la banque publique ont créé un « faux boire ». Elles ont donc réservé un moment de leur journée exclusivement consacré à l’expression de lait pour la banque. Par exemple, tous les jours à 14 h, vous pouvez vous installer après avoir veillé à ce que votre matériel soit propre et stérile. C’est plus facile à intégrer dans la routine, et certaines y trouvent plus de sérénité. 
  • Avant l’expression et avant le nettoyage des mains et des seins, vous pouvez appliquer de la chaleur et masser vos seins. Un bain ou une douche chaude peut également faciliter l’expression et aider à l’écoulement du lait.
  • Lire ou regarder une émission de télévision durant l’expression du lait permet de ne pas mettre l’accent sur la quantité exprimée et aide ainsi à créer un moment de détente et de relaxation.
  • En stérilisant votre équipement tout de suite après l’expression du lait destiné à la banque, vous vous assurez d’avoir à portée de main votre équipement propre et donc d’être en mesure d’exprimer du lait pour la banque de façon plus spontanée, quand le bon moment se présente.

Y a-t-il une quantité minimale exigée pour que le don soit accepté?

Non, il n’y a pas de quantité minimale exigée, mais essayez d’atteindre au minimum 15 ml par bouteille. Vous recueillez votre lait et le congelez rapidement. Il est important de ne pas rajouter du lait fraîchement recueilli par-dessus du lait congelé et aussi de ne pas remplir la bouteille au-delà de la gradation, puisque le liquide prend plus d’espace une fois gelé.


À quelle fréquence dois-je recueillir mon lait?

Ne recueillez votre lait que si vous avez des surplus après avoir nourri votre enfant, soit selon votre capacité et votre volonté.


Si je donne mon lait à la Banque, mon bébé recevra-t-il tous les nutriments dont il a besoin?

Oui, lors de la tétée, votre bébé reçoit tout ce dont il a besoin.


Comment dois-je conserver mon lait?

Conservez-le au congélateur (le plus loin possible de la porte pour éviter les variations de température). Ne recongelez pas du lait qui a été décongelé.

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